Meditação Vipassana

Meditação Vipassana

Meditação Vipassana é uma técnica budista tradicional que se originou no século VI a.C., derivada da tradição ancestral Theravada. Foi praticada há 25 séculos pelo Buda, que, após sua iluminação em 528 a.C., passou os 45 anos restantes de sua vida ensinando a saída do sofrimento através da Vipassana. Atualmente, a meditação Vipassana renasceu para o mundo graças ao trabalho de SN Goenka, um senhor industrial birmanês nascido na Índia, que aprendeu a técnica Vipassana com Sayagyi U Ba Khin, um famoso professor que ensinava Vipassana em inglês para ocidentais estrangeiros. O principal objetivo da Meditação Vipassana é descobrir a verdadeira natureza humana, assim como fez Buda, conhecendo uns aos outros novamente e entendendo que a nossa felicidade não depende de qualquer outra coisa senão de nós mesmos. Os preceitos da meditação Vipassana é "ver as coisas como elas realmente são", sem máscaras, sem ilusões e mentiras, apenas o que é essencial. O praticante de Vipassana se concentra, basicamente, no próprio corpo, desde a postura até a respiração e sensações, bem como na mente através de ações contemplativas. A meditação Vipassana é um método incrível e reconhecido mundialmente de purificar a mente de tudo o que causa angústia, dor, sofrimento e doenças. Essa técnica simples e natural depende apenas do esforço do praticante. A prática constante dessa técnica permite gradualmente purificar a mente e eliminar todas as formas de apego material e ilusório, que nos acompanham desde muito cedo. Quando finalmente são removidos esses apegos, a mente do praticante tocará algo permanente além do mundo em mudança e em eterna mudança. Esse "algo" é a felicidade imortal e além desse mundo, chamada Nibbana em Pali, ou sânscrito. Essa técnica é a principal aplicada no Grupo Miguel Arcanjo por ser praticada pelos coordenadores há mais de 5 anos, tendo-a conhecido através dos campos de retiro e meditação Dhamma Santi no Brasil, especializados em Vipassana. 

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